Kit de ejercicio de rueda abdominal y cuerda para saltar
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Kit de rueda abdominal y cuerda

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La rueda abdominal es una herramienta de entrenamiento que, más allá de su denominación, consigue desarrollar la musculatura y tonificar todo el cuerpo.
Con la implementación de la rueda abdominal y sus diferentes variaciones, se consigue la activación inmejorable del abdomen, los oblicuos, el erector de la columna, los glúteos y el pectoral mayor, por nombrar algunos músculos que ampliaremos más adelante. Asimismo, existen otras zonas que resultan potenciadas.
La utilización de la rueda abdominal varía de acuerdo a los músculos que se deseen priorizar con el ejercicio. No obstante, el manejo básico consiste en apoyar las rodillas del suelo y posicionar la rueda en la zona frontal. Acto seguido, se establecen las manos en las agarraderas laterales y se inclina el cuerpo hacia adelante para avanzar con el movimiento del elemento.

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